Исследователи из OnlineCasino предсказали, какими могут быть заядлые геймеры всего за 20 лет, если они не изменят своих привычек.
Команда исследователей создала Майкла, собирательный образ заядлого геймера со стажем, который выглядит, мягко скажем, не очень хорошо. Чтобы создать Майкла, команда проанализировала отчеты об исследованиях, в которых изучались эффекты сидячего образа жизни перед экраном монитора. Сидение на мягком кресле за джостиком от игровой приставки входит в эту же категорию.
Вот, что говорят исследователи: «Визуализация показывает, что у Майкла нездорово бледная от многих лет искусственного освещения и недостатка витамина D и B-12 кожа. У него стрессовые экземы на ногах и руках, а спина согнута назад из-за плохой осанки».
Если вы женщина, то за 20 лет игры вы смените пол
Вот краткое изложение основных особенностей Майкла, включая редкое заболевание ногтей, налитые кровью глаза и даже артрит:
1. Голова
У Майкла болезненные налитые кровью глаза из-за длительного времяпровождения перед экраном. У модели также есть углубление в черепе из-за постоянного легкого давления игровой гарнитуры.
2. Руки
Годы игр оказали пагубное влияние на руки Майкла. Модель страдает от онихолизиса – патолгии ногтей, вызванной повторяющимися травмами, такими как постукивание ногтями по клавиатуре или контроллеру, приводящее к тому, что ноготь отслаивается от мягких тканей пальца. Между тем у Майкла образовались язвы и мозоли на пальцах из-за повторяющихся травм от использования контроллера (не спрашивайте как их можно получить, лол).
3. Спина и плечи
Наконец, у Майкла появились сутулость или даже горб. OnlineCasino поясняют: «Подобное состояние медленно развивается с течением времени. Чрезмерно вытянутая шея, сутулость и горб начинаются как тупая боль и продвигаются от шеи к рукам и спине, поскольку напряжение медленно создаёт изгиб в шее, что и предшествует появлению горба.
«Этот процесс запустится, если вы сидите в неудобных позах длительное время, не растягиваясь и не проводя регулярные упражнения». Основываясь на полученных данных, исследователи призывают геймеров делать перерывы между игровыми сессиями.
Полное описание болячек Майкла
Как избежать судьбы Майкла?
- Упражнения. Периодически покидайте сидячее положение и совершайте гимнастику, а ещё лучше зарядку.
- Равномерно освещайте комнату, избегайте бликов от экрана.
- Соблюдайте здоровую диету. Соблюдение здоровой диеты поможет вам повысить производительность в игре, улучшив процесс принятия решений, концентрацию и уровень энергии (какая именно диета считается здоровой, авторы не уточнили).
- Сидите правильно и регулярно потягивайтесь – это поможет от кратковременных болей и защитит вас от появления горба и сутулости. P.S. Так как авторы оригинальной статьи не указали, как это делать правильно, я сделаю это за них, направив вас по этой ссылке. Статья объемная, но в ней охватывается сразу множество разных ситуаций.
- Поддерживайте водный баланс. Старайтесь избегать газированных напитков и пейте много воды.
Послесловие редактора: советы хорошие, но продолжающаяся тенденция запугивания геймеров угнетает. Ясное дело, что безвылазное сидение за компьютером не добавляет вам очков красоты и здоровья, но уж точно не приведёт вас к состоянию Майкла. Такие материалы больше напоминают табачную политику Минздрава стран СНГ – пугать, пугать и ещё раз пугать. Стоит ли говорить о том, что чем больше пугаешь, тем больше хочется пойти наперекор «авторитету»? Но советы хорошие, как уже и сказал. Пользуйтесь, и будет вам счастье.
C вами был Kheruk, подготовлено по материалу mirror специально для TGM — Tesall Game Magazine.
Комментарии