В ожидании выставки Е3, которая все ближе и ближе и на которую наша любимая компания Bethesda привезет свои проекты, я несколько потерял вкус к простыням, поэтому давайте просто поговорим о чем-нибудь забавном. Например, о том, как качественно расслабиться.
Исследователи из заведения University College London (Университетский колледж Лондона) изучали способы, которыми люди снимают стресс. И выяснили, что видеоигры - один из самых популярных и главное, эффективных способов избавления от нервного напряжения и его последствий.
Чтобы человек успел отдохнуть и восстановить силы перед следующим рабочим днем или неделей, ему необходимо расслабиться и избавиться от напряжения. Восстановление организма и состояния в целом пройдет быстрее и качественнее, если человек сможет психологически оторваться от проблем. Видеоигры помогают переключиться, почувствовать, что ты удерживаешь контроль над ситуацией и в чем-то имеешь хороший уровень мастерства.
Из 251 опрошенных мужчин 29% сказали, что они играют в видеоигры (на игровых консолях, таких как Xbox или PlayStation) или онлайн-игры (на компьютерах или мобильных устройствах), для того, чтобы расслабиться и снять стресс. Женщины также считают, что видеоигры хороши для снятия стресса, но процент таковых среди них значительно ниже: 18%.
Самый популярный способ расслабления для мужчин - это общение с друзьями, причем 74% мужчин говорят, что предпочтут именно его. Для 31% мужчин вкусная еда - лучший способ снять стресс. И только 27% мужчин сказали, что секс или просмотр порно - отличный способ справиться со стрессом.
Согласно исследованию, в целом у геймеров была ниже потребность в восстановлении, намного более низкое отрицательное влияние дома или работы. Восстанавливались они в целом намного эффективнее, особенно в части психологического отключения и отстранения от проблем, чем не-геймеры».
Для женщин ни игры, ни секс не являются популярными способами расслабиться, чтобы снять стресс. Из 240 опрошенных женщин только 11% выбрали секс или порно как способ снять стресс. Большинство из них заявили, что им нравится разговаривать с друзьями, принимать таблетки или читать, чтобы справиться со стрессом.
Исследование, в котором принял участие в общей сложности 491 участник, показало, что «общее количество часов, потраченных на видеоигры в неделю, положительно коррелировало с общим восстановлением». Говоря человеческим языком, чем больше люди играли, тем лучше чебя чувствовали и эффективнее отдыхали.
Результаты корелляции варьировались в зависимости от жанра, подчеркивая важность характеристик игры в этом отношении: шутеры от первого лица и экшн-игры в наибольшей степени коррелировали с выздоровлением. И кроме того, на уровень влияли социальные отношения в сети. Ранее в ведущем журнале Американской психологической ассоциации, "American Psychologist", предположили, что видеоигры могут повысить уровень обучаемости детей, здоровья и социальных навыков, а так же помочь детям развить навыки решения проблем. Согласно долгосрочному исследованию, опубликованному в 2013 году, чем больше подростки играли в стратегические видеоигры, тем выше были их навыки решения проблем и школьные оценки в следующем году.
Я знал, что однажды до этого дойдет: сначала они будут писать, что игры не наркотик, потом, что они суперполезные... и все это параллельно взлету доходов и укрупнению издателей. И вот сидишь и думаешь: то ли они реально выяснили правду, то ли это лобби всемогущее? Мы оплачиваем исследования, вы находите положительные результаты. За примерами далеко ходить не надо: не один десяток лет диетологи рассказывали, как вреден жир, но за последние годы вдруг передумали. И передумали они аккурат с мощным развитием индустрии, в которой вкус продукта делается насыщенней за счет жиров и сахара (они не просто несут определенные вещества нашему организму, но еще и обладают свойствами усиливать и улучшать вкус, просто об этом не особо говорят). Так вреден жир или полезен? Или заплатили, чтобы был полезен вдруг? А игры?
Вот секс сам по себе труд, особенно если ты британский ученый, пан Сапковский вон вообще одобрил бы скорее водочку и картишки. Что вы сами думаете? Удается вам расслабиться за игрой? Что там насчет позвоночника, глаз и протертых штанов и того, что под ними, и что не рассчитано на бесконечное сидение? Правда, нервы спасает игра?
Нет не должен(хотя в некоторой степени это от работы зависит), но в "исследование" про сон вообще ни слова(ну или оно приведено не полностью), хотя это основная форма расслабления заложенная в человеке на физиологическом уровне. Если без всего остального, исключая еду, можно обойтись довольно таки длительное время, то без сна уже через пару дней начинает подтекать крыша.
